【読書 習慣 化 方法】2025年に読むべきおすすめ本3選｜ジャンル別に厳選してご紹介

選書の基準｜読書を習慣化したい人のための3つの視点

• 時間の投資に見合う1冊…限られた時間の中で「これは読んでよかった」と思えるか。
• 目的に合ったジャンル選定…気分転換？スキルアップ？ジャンルで目的を明確に。
• 読後の“次”につながるか…読むだけで終わらせず、行動や思考を促す内容か。

ジャンル別：2025年最新版おすすめ本3選

ゼロ秒思考

著者: 赤羽 雄二(著)

メモを使ったシンプルな思考整理術が特徴の一冊。毎日1分間、頭に浮かんだことを紙に書き出すだけで、仕事も人生も驚くほどスムーズに進みます。
タスク管理やプレゼン準備に悩む人にとって、圧倒的な生産性向上のヒントが詰まっています。

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これも修行のうち。　実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活

著者: 草薙龍瞬 (著)

仏教思想をベースにした現代的なマインドセット解説書。怒り・不安・悩みに飲み込まれない「心のトレーニング」を教えてくれます。
通勤前や就寝前に10分読むだけで、気持ちが整う不思議な読書体験を味わえます。

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やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。 (ガガガ文庫)

著者: 渡航 (著), ぽんかん(8)

一見“ラノベ”と思われがちですが、社会の縮図として読める青春群像劇。言葉選びや心理描写に深みがあり、大人の読者こそハマる要素満載。
日常に疲れたときの“逃げ場”としても、考察的読書としても優秀です。

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読書習慣を定着させるための実践ステップ

• ジャンルを1つに絞って“選択疲れ”を避ける
• 「読む時間」を先に決めておく（朝食後、入浴後など）
• スマホの代わりに本を手に取れる場所に置く
• 読んだ感想をメモ or SNSにシェアする
• 月1回、自分の読書ログを見返して振り返る

まとめ｜“読むべき1冊”は、自分の中にある

読書は、誰かのおすすめではなく「今の自分に必要なもの」との出会いです。
今回紹介した3冊はどれも信頼性が高く、読者の多くが「読んでよかった」と感じた本ばかり。
まずは1冊、気になったジャンルから選んでみてください。読書の第一歩が、人生を少し変えてくれるはずです。