読書が続かない人のためのリスタート術
「また読みたくなる」3つの習慣
読書を始めたのに、なぜか続かない。そんな経験ありませんか？
今回は、読書が続かなくなる理由と、もう一度“読みたくなる”ための習慣づくりのヒントをご紹介します。
読書が続かない3つの理由
1. 最初に気合を入れすぎて続かない
「毎日1時間読むぞ！」と意気込んで始めても、ハードルが高すぎると続かなくなります。
2. 完璧主義で途中離脱に罪悪感
途中で読むのを止めてしまった本に罪悪感を持ち、「読書＝苦手」となってしまう人も。
3. 環境に読書習慣がない
スマホやテレビなど、気が散る環境では本に集中しづらいのが現代の現実です。
続けるための3つの習慣化ヒント
1. 読む時間ではなく「読むタイミング」を決める
毎朝のコーヒータイム、通勤の5分など、“いつ読むか”を決めるだけで習慣になりやすいです。
2. 途中でやめてもOKというマインドを持つ
合わない本は読むのをやめても大丈夫。「完読」より「出会い」の意識が大切です。
3. 「軽く読める本」からリスタート
短編小説やエッセイなど、ライトな本で読書のハードルを下げましょう。
再スタートにおすすめの3冊
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